1 Kracht sessie biceps 2 Russian get up 3 Kracht sessie biceps en schouders combinatie 4 Side bend 5 Dubbel dumbells 6 Buik en rugspieren 10 min

1 Lekker voor je rug 60 min 2 Flex your back 20 min 3 Yin 1 hr 4 Yin 04 1hr 5 25 min van cobra naar cat 6 Uitleg Cat pulling its tail 7 Yin 06 30 min

1 Slow vinyasa 1 60 min 2 Veerkracht schouders en rug 3 Yoga en kracht schouders 30 min 4 Veerkracht yoga 40 min 5 Flow 30 min 6 YinYang 1hr 7 Yoga en kracht 03 50 min 8 YinYang 02 1hr 9 Yoga tijdens je werk 30 min

1 Veerkracht week12 2 Veerkracht week 13 3 Veerkracht week 14 4 Veerkracht week 15 5 Veerkracht week 16 6 Veerkracht week 17 7 Veerkracht week 18 8 Veerkracht week 19 9 Veerkracht week 20 10 Veerkracht week 21 11 Veerkracht week 22 12 Veerkracht week 23

1 Leuk nieuwtje 2 De plant uit Malaga groeit met je mee!

1 Hathayoga met Minou