1 Lekker voor je rug 60 min 2 Flex your back 20 min 3 Yin 1 hr 4 Yin 04 1hr 5 25 min van cobra naar cat 6 Uitleg Cat pulling its tail 7 Yin 06 30 min 8 Kwartiertje yin 06 9 Yin yoga 30 min 17 10 Yin 07 45 minuten 11 Yin yoga 20 min - 21 12 Yin 05 1hr 13 Yin yoga 30 min 23 14 Yin 08 35 min 15 Yin 20 30 min. 16 Yin 28 40 min

1 Slow vinyasa 1 60 min 2 Veerkracht schouders en rug 3 Yoga en kracht schouders 30 min 4 Veerkracht yoga 40 min 5 Flow 30 min 6 YinYang 1hr 7 Yoga en kracht 03 50 min 8 YinYang 02 1hr 9 Yoga tijdens je werk 30 min 10 Easy flow 28 45 min 11 Vinyasa 6 strong 1 hr 12 Variatie Suryanamaskar B (zonnegroet B) 13 Vinyasa 30 min 14 Vinyasa 7 40 min 15 Bovenlichaam kracht/balans 10 min 16 Yoga voor de benen en rug 18 min 17 Zonnegroetje 18 Korte flow met balans 19 Vinyasa 8 30 min 20 Vinyasa 24 40 min 21 mijn ochtendroutine

1 Kracht sessie biceps 2 Russian get up 3 Kracht sessie biceps en schouders combinatie 4 Side bend 5 Dubbel dumbells 6 Buik en rugspieren 10 min 7 Hipflexors 10 min 8 Schouders en rug 9 Bovenlichaam kracht en balans 10min 10 Crunches 11 upright row combi 12 Heupen & bovenbenen

1 Stoelyoga ik leg 't even uit 2 Stoelyoga 01 3 Stoelyoga 02 4 Stoelyoga 03 5 Stoelyoga 04 6 Stoelyoga 05 7 Stoelyoga 06 8 Stoelyoga zonnegroet 9 Stoelyoga 07 10 Stoelyoga 08 11 Stoelyoga 09 12 Stoelyoga 010 13 Stoelyoga 011 14 Stoelyoga 012 15 Stoelyoga 013 16 Stoelyoga 014 17 Stoelyoga 015 18 Stoelyoga 016

1 Veerkracht week 12 2 Veerkracht week 13 3 Veerkracht week 14 4 Veerkracht week 15 5 Veerkracht week 16 6 Veerkracht week 17 7 Veerkracht week 18 8 Veerkracht week 19 9 Veerkracht week 20 10 Veerkracht week 21 11 Veerkracht week 22 12 Veerkracht week 23 13 Veerkracht week 24 14 Veerkracht week 25 15 Veerkracht week 26 16 Veerkracht week 27 17 Veerkracht week 28 18 Veerkracht week 29 19 Veerkracht week 30 20 Veerkracht week 31 21 Veerkracht week 32 22 Veerkracht week 33 23 Veerkracht week 34 24 Veerkracht week 35 25 Veerkracht week 36 26 Veerkracht week 37 27 Veerkracht week 38 28 Veerkracht week 39 29 Veerkracht week 40 30 Veerkracht week 41 31 Veerkracht week 42 32 Veerkracht week 43 33 Veerkracht week 44 34 Veerkracht week 45 35 Veerkracht week 46 36 Veerkracht week 47 37 Veerkracht week 48 38 Veerkracht week 49 39 Veerkracht week 50 40 Veerkracht week 51 41 Veerkracht week 52

1 Renée Stroo legt 't even uit :) 2 Stevig Staan 001 3 StevigStaan 002 4 Stevig Staan 003 5 Stevig Staan 004 6 Stevig Staan 005 7 Stevig Staan 006 8 Stevig Staan 007

1 Nu ook stoelyoga voor iedereen 2 Leuk nieuwtje 3 De plant uit Malaga groeit met je mee! 4 Wekelijkse veerkrachtyoga verhuisd 5 Stevig Staan

1 Hatha yoga met Minou 2 Hatha yoga met Jet 3 Raja yoga met Roos

1 10 minuten rust 2 61 punten meditatie 3 Lichaamsmeditatie 4 Geluidsmeditatie