Stoel yoga is wat het zegt; yoga die je op een stoel kan doen. Geen yogatrucjes met de stoel dus.

Maar fijne, toegankelijke yoga als er even geen tijd en ruimte is voor je mat. Doe deze yoga als break op kantoor of als je thuiswerkt.
Ook heel geschikt voor als yoga op een mat te intensief is voor jou.

Een moment aandacht voor de ademhaling en je houding. 

Maak je lichaam weer even lekker los.